سالاد رژیمی لوبیا چشم بلبلی
- تعداد بازدید۱۳,۴۸۴
مواد لازم
طرز تهیه
لوبیا ها رو از شب قبل خیس کنید٬ بعد با آب بذارید رو شعله کم تا یواش یواش بپزن. اواخر پخت نمک بهش اضافه کنید. بعد بذارید تا خنک شن. بقیه مواد رو خرد کنید و با لوبیا و ذرت مخلوط کنید. فلفل و سرکه و آبلیمو رو هم اضافه کنید و بذارید تو یخچال تا خوب مزه بگیره. بعد از یکی دو ساعت یه سالاد سرد و خوشمزه منتظرتونه تا از خوردنش لذت ببرید.
به این دستور تهیه رای بدید
نظر خودتون رو با بقیه به اشتراک بگذارید
نظرها و کامنت ها
شیوا
بسیار خوشمزه فقط چقدر کالری داره
شبنم
عالی بود. تبدیل به یکی از غذاهای مورد علاقه ما شده.
مریم
خیلی خوبه . ای کاش میگفتین کالریش چقدره . چون بعضی مثل من رژیم کالری دارن
زهره
مطمئنم که خوشمزه میشه،حتما درست میکنم
ریحانه
به نظرم باید خوشمزه بشههههههههههههههه
باران
من عاشق این جور سالاد ها هستم مخصوصا سالادی که توش لوبیا باشه فکر کنم با لوبیا چیتی هم محشر بشه
سعیده
نخوردم ولی تصمیم به مصرف آن را دارم چون طبق اطلاعاتم این سالادتقریبا نزدیک ۹ گرم فیبر دارد و برای کاهش وزن مناسب
مسی گلی
نخوردم ولی مطمئنم خیلی خوشمزه س
ریحانه
ممنون بد نبود من لوبیا دوست دارم و تو سالاد خوشمزه تر شد.
جمیله
خیلی خوشمزه ارزون و اسان بود ممنون
صادقی
خیلی خوب و مقوی هست