615BfKv7FtpmHSx5yPNcEquY

ماکارونی و پاستا
اسپاگتی با سس راتاتول
طرز تهیه اسپاگتی با سس راتاتول؛ با گوجه فرنگی، ماکارونی، کدو، پنیر پارمزان؛ زمان تهیه: ۶۰ دقیقه؛ مواد لازم و دستور پخت در ادامه آمده است.
منبع: آموزش آشپزی
- مدت زمان تهیه۶۰ دقیقه
- تعداد بازدید–
طرز تهیه
اسپاگتی را به مدت ۸ الی ۱۲ دقیقه بجوشانیدو سپس آن را آبکشی کنید.
برای تهیه سس ، تمامی مواد لازم ، کدو سبز وبادمجان و... را در یک ماهیتابه نچسب ریخته و به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه روی حرارت ملایم قراردهید و هراز گاهی آن را هم بزنید.
در مرحله آخر سس آماده شده را روی اسپاگتی ریخته و آن را با پنیر پارمزان رنده شده تزیین نمایید.
نکته
● ارزش غذایی :
▪ کالری : ۵۲۰ کیلوکالری
▪ چربی کل : ۲۲ گرم
▪ کلسترول : ۲ میلی گرم
▪ فیبر: ۲۵ گرم
به این دستور تهیه رای بدید
نظر خودتون رو با بقیه به اشتراک بگذارید
نظرها و کامنت ها
- در حال بارگذاری نظرات...