sham chi darim?!

پیتزای مرغ و ذرت به روش ایتالیایی

  • مدت زمان تهیه
    ۲۰ دقیقه
  • مناسب برای
    ۴ نفر
  • تعداد بازدید
    ۲,۵۴۱

مواد لازم

طرز تهیه

از پیتزاهای تکراری خسته شده‌اید؟ ما یک پیتزای بسیار خوشمزه با پنیر، جوجه، ذرت، فلفل دلمه‌ای قرمز، ترخون، زیتون و ادویه جات برای شما تهیه کردهایم ۱. فر را تا دمای ۴۵۰ درجه فارنهایت از قبل گرم کنید. در ظرف مخصوص یک ورق فویل بکشید و روی آن را روغن بزنید تا نچسبد. خمیر یا نان پیتزا را روی آن قرار دهید. ۲. در یک کاسه پنیرها و فلفل را مخلوط کنید. سپس آنها را روی سطح نان به فاصله ۲ سانتی‌متری لبه نان پخش کنید. ۵ دقیقه آن را درون فر قرار دهید. ۳. ذرت و سس کره را در ظرف مخصوص قرار داده و در ماکروویو برای ۱ دقیقه قرار دهید. جوجه و فلفل دلمه‌ای و پوست لیموی رنده شده و ترخون و سیر را با هم مخلوط کنید. در ظرف حاوی نان و پنیر، ذرت را اضافه کنید. روی آن مقداری پنیر زیتون بریزید و در فر به مدت ۵ دقیقه یا تا وقتی که پنیر و لبه‌ها قهوه‌ای شوند قرار دهید. ۴. بعد پیتزا را از فر خارج کرده و روی آن جعفری تازه بپاشید.


* کالری: ۶۷۹* چربی کلی: ۲۸ گرم* چربی اشباع شده: ۱۲ گرم* چربی مونو غیر اشباع: ۷ گرم * چربی پولی غیر اشباع: ۱ گرم* کلسترول: ۸۴ میلی گرم*سدیم: ۹۲۸ میلی گرم * کربوهیدرات: ۶۹ گرم* قند: ۵ گرم* فیبر: ۴ گرم* پروتئین: ۴۱ گرم* ویتامین C: ۵۷ (% D V ) * کلسیم: ۵۸ (% DV )* آهن: ۲۶ (% DV ) * درصد مقادیر روزانه بر اساس رژیم ۲۰۰۰ کالری در روز محاسبه شده است.

به این دستور تهیه رای بدید

تعداد آرا:(۱۵)

نظر خودتون رو با بقیه به اشتراک بگذارید

نظرها و کامنت ها

تعداد نظرها:(۱)
  • افسانه

    خوب