پیتزای مرغ و ذرت به روش ایتالیایی
طرز تهیه پیتزای مرغ و ذرت به روش ایتالیایی؛ با سینه مرغ، خمیر پیتزا، ترخون، فلفل دلمه ای؛ زمان تهیه: ۲۰ دقیقه؛ مناسب برای ۴ نفر؛ مواد لازم و دستور پخت در ادامه آمده است.
منبع: بیتوته
- مدت زمان تهیه۲۰ دقیقه
- مناسب برای۴ نفر
- تعداد بازدید–
طرز تهیه
از پیتزاهای تکراری خسته شده‌اید؟ ما یک پیتزای بسیار خوشمزه با پنیر، جوجه، ذرت، فلفل دلمه‌ای قرمز، ترخون، زیتون و ادویه جات برای شما تهیه کردهایم
۱. فر را تا دمای ۴۵۰ درجه فارنهایت از قبل گرم کنید. در ظرف مخصوص یک ورق فویل بکشید و روی آن را روغن بزنید تا نچسبد. خمیر یا نان پیتزا را روی آن قرار دهید.
۲. در یک کاسه پنیرها و فلفل را مخلوط کنید. سپس آنها را روی سطح نان به فاصله ۲ سانتی‌متری لبه نان پخش کنید. ۵ دقیقه آن را درون فر قرار دهید.
۳. ذرت و سس کره را در ظرف مخصوص قرار داده و در ماکروویو برای ۱ دقیقه قرار دهید. جوجه و فلفل دلمه‌ای و پوست لیموی رنده شده و ترخون و سیر را با هم مخلوط کنید. در ظرف حاوی نان و پنیر، ذرت را اضافه کنید. روی آن مقداری پنیر زیتون بریزید و در فر به مدت ۵ دقیقه یا تا وقتی که پنیر و لبه‌ها قهوه‌ای شوند قرار دهید.
۴. بعد پیتزا را از فر خارج کرده و روی آن جعفری تازه بپاشید.
نکته
* کالری: ۶۷۹* چربی کلی: ۲۸ گرم* چربی اشباع شده: ۱۲ گرم* چربی مونو غیر اشباع: ۷ گرم
* چربی پولی غیر اشباع: ۱ گرم* کلسترول: ۸۴ میلی گرم*سدیم: ۹۲۸ میلی گرم
* کربوهیدرات: ۶۹ گرم* قند: ۵ گرم* فیبر: ۴ گرم* پروتئین: ۴۱ گرم* ویتامین C: ۵۷ (% D V )
* کلسیم: ۵۸ (% DV )* آهن: ۲۶ (% DV )
* درصد مقادیر روزانه بر اساس رژیم ۲۰۰۰ کالری در روز محاسبه شده است.
به این دستور تهیه رای بدید
نظر خودتون رو با بقیه به اشتراک بگذارید
نظرها و کامنت ها
- در حال بارگذاری نظرات...