پیتزای سبزیجات بدون نان
- مناسب برای۴ نفر
- تعداد بازدید۲,۱۹۱
مواد لازم
طرز تهیه
* فر را روی حرارت ۲۰۰ درجه سانتی گراد تنظیم و روشن کنید. * قالب پیتزای مناسب را کمی چرب کنید و کنار بگذارید. * پیاز، هویج، فلفل دلمه ای، قارچ، آب مرغ و روغن را روی حرارت ملایم بپزید تا سبزی ها نرم شود و آب تبخیر شود. * در مخلوط کن تخم مرغ، سفیده تخم مرغ، پنیر فتا، آرد ذرت و پنیر پارمیزان را با هم مخلوط کنید. * سس تند، جعفری و سبزی های پخته را به مواد اضافه کنید و در قالب بریزید. * پیتزای سبزی را به مدت ۳۵ دقیقه بپزید تا کمی طلایی شود و خود را بگیرد. * پس از بیرون آمدن از فر، بگذارید پیتزا ۵ دقیقه بماند سپس سرو کنید.
به این دستور تهیه رای بدید
نظر خودتون رو با بقیه به اشتراک بگذارید
نظرها و کامنت ها
محمد مهدی
واسه من که لاغرم مناسب نیست.بیشتر واسه اونا که رژیم دارن خوبه.