283539F6gbLUbsi3xoECCq9PUJ
طرز تهیه
نخود، خیار، گوجه فرنگی، پنیر، پیاز، سس گوجه فرنگی و را در یک کاسه متوسط بریزید و خوب مخلوط کنید. خامه را با نمک و فلفل مخلوط و به مواد اضافه میکنیم.(کمی سرکه در این سالاد مزه اش را تندتر میکند.)
نکته
اطلاعات غذایی در هر وعده برای ۶ نفر:
کالری: ۹۰ گرم چربی: ۲ گرم پروتئین: ۵ گرم
کربوهیدرات : ۱۴ گرم چربی اشباع شده: ۱ گرم فیبر: ۳ گرم
کلسترول:۳ میلی گرم سدیم: ۲۳۸ میلی گرم درصد کل چربی : ۲۰
به این دستور تهیه رای بدید
نظر خودتون رو با بقیه به اشتراک بگذارید
نظرها و کامنت ها
- در حال بارگذاری نظرات...