sham chi darim?!

سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست

  • مناسب برای
    ۴ الی ۶ نفر
  • تعداد بازدید
    ۲,۵۸۲

مواد لازم

طرز تهیه

سیب زمینی را آب پز کنید و به شکل دلخواه خرد کنید. کاهو، جعفری و ترخون را در کاسه ای با هم مخلوط کنید. سیب زمینی و مرغ را باهم مخلوط کنید. ماست، پیازچه، روغن و نمک و فلفل را باهم مخلوط کنید. دو سوم سس را با سیب زمینی و مرغ مخلوط کنید. سبزی ها را روی ظرف بریزید، مواد سیب زمینی و مرغ را روی آن قرار دهید؛ سپس باقی مانده سس را روی مواد بریزید.


کالری : ۳۷۶ پروتئین : ۳۱ گرم چربی : ۱۷ گرم کربوهیدرات : ۲۶ گرم فیبر : ۳.۹ گرم کلسترول : ۸۳ میلی گرم

به این دستور تهیه رای بدید

تعداد آرا:(۲۶)

نظر خودتون رو با بقیه به اشتراک بگذارید

نظرها و کامنت ها

تعداد نظرها:(۱)
  • alireza

    خوب بود ولی اگر خیار شور داشت پسرم مهدی بیشتر دوست داشت.