sham chi darim?!

آش عدس بلغور

  • مناسب برای
    ۴-۶ نفر
  • تعداد بازدید
    ۲,۰۳۶

مواد لازم

طرز تهیه

* عدس و بلغور را با ۲ لیتر آب روی حرارت قرار دهید تا پخته شود. * سپس زردچوبه را با مقداری روغن روی حرارت قرار دهید و فلفل و پیاز داغ را به آن اضافه کرده، به صورت داغ در آش در حال جوش بریزید. * بعد از چند جوش مقداری نمک اضافه کنید. * سپس سیب ‏زمینی را به صورت نگینی خرد کنید و در آش بریزید تا پخته شود. * بعد از آن که آش پخته و لعاب دار شد، آن را در ظرف کشیده روی آن نعنا داغ بریزید و با لیموترش تازه سرو کنی


انرژی کل: ۱۷۰۰ کیلوکالری

به این دستور تهیه رای بدید

تعداد آرا:(۱۶)

نظر خودتون رو با بقیه به اشتراک بگذارید

نظرها و کامنت ها

تعداد نظرها:(۰)