128755dZdG6KuRWEkTcRBz8GGM

طرز تهیه
* عدس و بلغور را با ۲ لیتر آب روی حرارت قرار دهید تا پخته شود.
* سپس زردچوبه را با مقداری روغن روی حرارت قرار دهید و فلفل و پیاز داغ را به آن اضافه کرده، به صورت داغ در آش در حال جوش بریزید.
* بعد از چند جوش مقداری نمک اضافه کنید.
* سپس سیب زمینی را به صورت نگینی خرد کنید و در آش بریزید تا پخته شود.
* بعد از آن که آش پخته و لعاب دار شد، آن را در ظرف کشیده روی آن نعنا داغ بریزید و با لیموترش تازه سرو کنی
نکته
انرژی کل: ۱۷۰۰ کیلوکالری
به این دستور تهیه رای بدید
نظر خودتون رو با بقیه به اشتراک بگذارید
نظرها و کامنت ها
- در حال بارگذاری نظرات...