خوراک مرغ و سبزیجات رژیمی

ابتدا مرغ را با پیاز وروغن زیتون کمی تفت می دهیم سپس نمک وفلفل وزردچوبه را اضافه کرده و مقداری آب می ریزیم وقتی مرغ کمی نیم پز شد سبزیجات را که از قبل خرد کرده ایم را به ترتیبی که زیاد له نشوند می ریزیم. اول هویج بعد سیب زمینی بعد کرفس بعد قارچ و گوجه و گشنیز وجعفری را در آخر اضافه می کنیم.وقتی مواد پخت آبلیمو وزعفران را اضافه می کنیم.