27995v200wMxpNUWL4ixuRaDFp
طرز تهیه
ابتدا سویا را در آب خیس کرده پس از ۳۰ دقیقه آن را خوب شسته و بگذارید تا آبش برود. . سویا را پس از این‌که آبش را خوب گرفتید در مقداری روغن تفت داده نمک زده می‌توان آب نصف لیموترش را هم به آن اضافه کرد. می‌توانید سویا و لوبیا را لابه‌لای برنج دم کرده قرار دهید یا این‌که جداگانه آماده کرده در موقع کشیدن برنج به آن اضافه کنید. این غذا برای گیاه‌خواران سرشار از مواد مغذی است.
به این دستور تهیه رای بدید
نظر خودتون رو با بقیه به اشتراک بگذارید
نظرها و کامنت ها
- در حال بارگذاری نظرات...