سوپ چربی سوز
- تعداد بازدید۶۱,۱۰۷
مواد لازم
طرز تهیه
مواد را داخل قابلمه ریخته نمک، فلفل و پودر کاری را به دلخواه اضافه کنید. سپس در ظرف را بسته تا مواد حدوداً ۱۵ دقیقه به خوبی پخته و نرم شوند. بهتر است از له شدن مواد جلوگیری شود تا ویتامین سبزیجات حفظ شود. هر بار که احساس گرسنگی کردید از این سوپ میل کنید. خاصیت این سوپ باعث می شود که با هر بار مصرف لاغرتر شوید. این رژیم غذایی در مورد بیماران قلبی یا کسانی که عمل جراحی دارند توصیه می شود تا وزن آنها کمتر شود و خوشبختانه برعکس برخی رژیم های لاغری هیچ ریسکی در برنخواهد داشت. این سوپ علاوه بر سوزاندن چربی های اضافی باعث تمیز شدن سیستم گوارشی می شود.
به این دستور تهیه رای بدید
نظر خودتون رو با بقیه به اشتراک بگذارید
نظرها و کامنت ها
مائده (مدیر سایت)
رویا جان یک وعده در روز در کنار ورزش
رویا
سلام یه سوال در روز چه وعده های باید بخوریم این سوپ رو ؟ یا همه وعده ها باید خورد؟
مائده (مدیر سایت)
الی جان کدوی خورشتی
مائده (مدیر سایت)
بهار جان میشه به مقدار کم از سینه مرغ و کمی جوپرک استفاده کرد.ولی به عنوان غذای اصلی و یک وعدع در روز به همراه ورزش باید استفاده کرد.
بهار
اگه یکم سینه مرغ و جو دوسر پرک بریزیم جواب نمیده؟؟اگه فلفل دلمه ای کمتر باشه یا حذف بشه چی؟میشه بعنوان میان وعده استفاده بشه؟محدودیت تو مقدار مصرفش وجود نداره؟ممنون میشم همه رو جواب بدین
الی
سوالی که دارم اینه که کدو باید حلوایی باشه یا خورشی.؟
مائده (مدیر سایت)
پریماه جان بهتر هست که از گل کلم استفاده بشه ولی اگر در دسترس نیست میشه از بروکلی استفاده کرد
پریماه
سلام،خسته نباشین..میشه لطفا بگین اگه گل کلم پیدا نکردیم میشه از کلم پیچ و کلم بروکلی استفاده کنیم؟آخه تو این فصل گل کلم پیدا نمیشه لطفا راهنمایی کنین،ممنون
مائده (مدیر سایت)
بله طاها جان
طاها
این مقدار مواد برای مصرف یکروز هست ؟
مانیا
خدا کنه جواب بده ۳ کیلو اضافه وزن دارم از فردا درست میکنم ممنوووووونم
زهرا
من دستورشوالان ورداشتم تابپزم خداکنه جواب بده
شهبانو
فلفل دلمه اى چه رنگى باشه؟ و اینکه هویج کربوهیدرات داره که باعث چاقى میشه. نمیشه این سوپ رو بدون هویج درست کرد؟
فروغ
من یک هفته ست دیدم این رژیم رو فقط اینکه تو اون دستور که من دیدم کاملا برای یک هفته همه وعده های غذایی همین سوپ بود با یه سری تغییرات و کم و زیاد کردن مواد تو طول هفته،آیا این اشتباهه؟البته در کنارش میوه و یه سری خوراکیهای دیگه بصورت برنامه ریزی شده مجاز بود استفاده ش
مائده (مدیر سایت)
راضیه جان برای شام هم میشه استفاده کرد
راضیه
این سوپ خیلی خوبه ولی فقط واسه روز وعیبی نداه شام هم بخوریم؟
مائده (مدیر سایت)
صادق جان یک وعده در روز در کنار ورزش
صادق
خوبه اگ جواب بده فقد در روز چن وعده میشه خورد
مائده (مدیر سایت)
عزیزم بهتره که سوپ هر روز به صورت تازه استفاده شود
رابان
باقیمانده این سوپ میشه روز بعد هم استفاده کرد البته به چه روش نگهداری کنیم که خاصیت خودش از دست نده
فرشته
انشالله برای من که سی کیلو اضافه وزن دارم بتونه کارساز باشه
مهری
بنظرم خیلی عالیه این سوپ رو حتما آماده میکنم ممنونم از آقای دکتر
مائده (مدیر سایت)
هلن جان معمولا یک وعده در روز همرا با ورزش و غذاهای کم کالری
هلن
فقط نحوه مقدار مصرفش به چه صورت هس
محمد
سلام اگه به این سوپ قارچ و جو پرک اضافه کنید خیلی خوشمزه میشه من با همین سوپ طی دو ماه هشت کیلو وزن کم کردم ( البته با ورزش)
ندا
این سوپ خیلی عالیه واسه کاهش وزن . من در ۵ ماه ۲۷ کیلو کم کردم . در کنار سوپ از سبزیجات کبابی و میوه ماست هم استفاده کردم
مائده (مدیر سایت)
محبوبه جان معمولا یک بشقاب برای هر وعده کافیه
محبوبه
سلام میشه بفرمایید در یک وعده چقدر از این سوپ میشه خورد؟؟
Aram
خداکنه خوب باشه
گندم
سلام کارشناس عزیز ازاین که جواب همه سوالات این عزیزان را میدهید واقعا سپاسگزارم ممنون
مائده (مدیر سایت)
مریم جان ای سوپ یک وعده در روز مصرف میشه در کنار ورزش و غذاهای کم کالری
مائده (مدیر سایت)
گندم جان میشه با ورزش و رژیم دیگه سوپ مصرف نکرد
مریم
سلام دوستان عزیز ممنون از این سوپی که آموزش دادید،ببخشید وقتی این سوپ را میخوریم ،چیزدیگه یامیان وعده نباید بخوریم؟ لطف میکنید جواب بدید،سپاس
گندم خطیری
سلام تا کی باید این سوپ مصرف بشه،وقتی به وزن ایده‌آل رسیدیم ودیگه از این سوپ نخوریم ورژیم و ورزش را داشته باشیم آیا این لاغری بازگشت داره؟؟
مائده (مدیر سایت)
طاهره جان معمولا این سوپ بخاطر سبزیجاتی که کالریشون منفی هست باعث کم کردن وزن میشه
طاهره احمدی
سلام ممنون از آموزش سوپتون ،وزنم استپ کرده با اینکه رژیم غذایی میگیرم و ورزش هم میکنم آیا بااین سوپ وزن کم میکنم ممنون میشم جواب بدید
سیما
من این سوپ را درست کردم برای رنگش هم کمی رب گوجه فرنگی زدم عالی شده الان روز چهارم هست برای ناهار و شام استفاده میکنم صبحانه هم هر چی دلم خواست میخورم ۲کیلو کم کردم یک هفته ادامه میدم
الی
الان این دستورو دیدم و همچیم خوبه فقط شکمم بزرگ شده. ایشالا منم کامنت بعدی بگم چند کیلو کم کردم
مهرشاد
این سوب خیلى خوش مزست میخاستم بدونم این دستور مال جند نفره.
زهرا
سلام من این سوپ درست کردم خیلی هم خوشمزه بود .فقط میخواستم بدونم میشه اونو پخت ودریخچال برای چند روز استفاده کردارزش غذایش حفظ میشه ممنون میشم اگه جواب بدید.
سپیده
وقتی این سوپ به عنوان ناهار خورده میشه چیز دیگه ای نمیشه باهاش خورد مثل ماست یا زیتون ......؟
مائده (مدیر سایت)
نیکا جان معمولا یکبار در روز استفاده میشه
نیکا
سلام در روزچند بار باید از این سوپ بخورم
نرگس
اگه میشه میزان کالریش بگید.ممنون
معصومه
عالی بودممنونم عجیجم
مائده (مدیر سایت)
دوست عزیز برای اینکه مشکلی پیش نیاد بهتره از پزشکتون راهنمایی بگیرید
شایان
بنظرخوب میاد..برای کسانی که مشکل معده دارن مفیده؟؟
مجید
خوبه
زینب
خوبه
mahnaz
che khob,dar hafte chand bar masraf konim ta javab begirim???
میترا
من موادو اماده میکنم تو فریزر میزارم وهروقت بخوام سریع درست میکنم.تو یه ماه چهار کیلو وزن کردم .البته هر روز پیاده روی دارم.
سپیده
عالیه ممنون من تجربه کردم برای لاغری موثره
معصومه
سلام عالیه مرسی
رضا (مدیر سایت)
صحرا جان میتونی این سوپ رو به عنوان نهار یا شام به تنهایی استفاده کنی نه همرته غذا چون اکثر سبزیجات استفاده شده دارای کالری منفی یا کمی هستند کمک به سوخت و ساز بدن میکنه
صحرا
سلام یه سوال داشتم .این سوپ باید به تنهایی مصرف بشه یا نه همراه غذا.مثلا ناهار بخورم یا شام یا هر دو یا اصلا این سوپ رو چی کار کنم دقیقا که بهتر نتیجه بده ..ممنون میشم راهنمایی کنید راستی کلم ب سفید میشه استفاده کرد ؟
مریم بانو
من از این سوپ استفاده کردم توی۲هفته۳کیلو کم کردم با اینکه گهگاهی غذای کالری بالا میخوردم.عالیه فقط کمی طعمش باب میلم نیست بگید چیکار کنم.
رضا (مدیر سایت)
بله فیروزه جان میشه از کلم استفاده کرد
مریم
به نظر غذای خوبی است ممنوع عالیست
پاییز
خیلی بد طعمه ولی به امتحانش می ارزد
فیروزه
سلام میشه به جای گل کلم از خود کلم استفاده کذد
مهرنوش
سلام.منم امروز این سوپ درست کردم خوشمزه ست ولی میخوام بدونم توروز تا چه اندازه میشه ازش خورد تا تاثیر مثبت داشته باشه..
نینا
مزش خوب نیست
رضا (مدیر سایت)
گری جان از گل کلم استفاده میکنیم
pari
سلام از چه نوعی کلمی باید استفاده کنیم
دانیال
عالی بود من قبلا استفاده کردم خیلی خوب بود و کلی وزن کم کردم.
sara
من از فردا میخوام این رژیمو بگیرم به نظر خوب میاد
طاهره
سلام. من این سوپ رو یک هفته مصرف می کنم. همراه با ورزش خیلی سایز و وزنم کم شده وحتی مشکل یبوستم هم حل شده توصیه می کنم هرکسی که اضافه وزن یا مشکل یبوست داره این سوپ رو بپزه ومیل کنه با تشکر
ستاره
دنبال هویچ وکرفسم هنوز درست نکردم
شبنم
من سه ماه این سوپ رو استفاده کردم در کنارش پیاده روی کرد عالی بود دوستان وزنم ۶۹.۸۰۰ بودم الان ۵۹.۳۰۰هستم عالیه
ساناز
سلام. این سوپ برای لاغری خیلی عالیه.تازه خوشمزه هم هست البته من میکسش میکنم همرام آبلیمو و فلفل.
مریم
به نظر من سوپ خوش رنگی است.
مائده (مدیر سایت)
دوست عزیز این سوپ رو به عنوان یکی از وعده های غذایی در کنار ورزش جواب میده
برستو
فکر میکنم خوب باشه امتحان میکنم
A.g
فقط باید این سوپ رو بخورییم یا نه می تونیم چیز های دیگه هم بخوریم
ali shaygan
سلام.ممنون عالی بود من که میرم باشگاه ازاین غذامیخورم خیلی خوشمزست.مرسی
afrooz
اگر واقعا چربی سوز باشه که خیلی خیلی دستتون درد نکنه
ندا
من این سوپو درست کردم خیلی خوشمزه میشه خیلی هم لاغر کنندست شما هم امتحان کنید
مائده (مدیر سایت)
لیلا جان حدودا بعد از نیم ساعت سوپ آماده میشه
لیلا
ممنون از دستورهای آشپزیتون یه سوال داشتم،این سوپ چقد زمان میبره تا کاملا پخته بشه؟
mandana907m@gymil com
هنوزنپختم فکرکنم عالی باشه
سوگند
عزیز میشه بیشتر از غذاهای چربی سوزی بگی...ممنووووون
سوگند
عااااااااااالیه
مائده (مدیر سایت)
نوش جان
ندا
غذای چربی سوزی بود مزه ی خوبی هم داشت*
مائده (مدیر سایت)
مریم جان امیدوارم که هر چه زودتر خوب بشی. متاسفانه من سوپی نمیشناسم ولی میتونی با یک رژیم مناسب و زیر نظر پزشک به وزن ایده آل برسی
مریم
با سلام ایا برای ما سن بالاها که دیگر چربی ها جا افتاده اند وخیلی سخت چربی ها اب میشوند سوپ دیگری هست ویا دستور غذایی دیگر چون بخاطر عمل پاهایم باید ۲۰ کیلو کم کنم متشکرم
shaghayegh
aslan khub nabud
asal.
khyli khub bud mamnun
افرا
سلام این سوپ من هم درست کردم البته اگر یه کم شیوید خشک بهش اضافه کنید خوشمزه تر هم می شه.این سوپ یک از غذاهای رژیمیه که دکتر تغذیه برای من تجویز کرده .
فاطمه
سلام عزیزم روز بخیر. من این دستور رو قبلا دیده بودم و این سوپ رو درست کردم البته همراه با لیمو ترش تازه که بسیار عالی میشه .
مائده (مدیر سایت)
نوش جان
ashna
من این سوپو پختم خیلی خوش مزه میشه البته اگه میکسش کنید همراه آب لیموی تازه وفلفل عالی میشه فقط من از خود کلم هم استفاده کردم ممنون که آموزش دادید
تینا
زحمتی شما ها همه کم غذا بخورید یه خورده هم ورزش کنید پیاده روی هم فراموش نکنید بیخود هم درخواست غذای رژیمی ندید !
مریم
سلام ممنون عالی بود انشاالله که منم تو نظر بعدی بگم با این سوپ یه عالمه لاغر شدم
ندا
اگر میشه انواع سوپ هارو که رژیمی هستنو یاد بدی . من خیلی دوست دارم لاغر شم . ممممممممممممنونننننننننننن .
مائده (مدیر سایت)
زهرا جان برای نهار مناسب تره
زهرا
ببخشیدمیشه زودترجوابموبدین
زهرا
سلام خواستم بپرسم این سوپ روتوچه وعده ای بخوریم چربی سوزتره؟
مائده (مدیر سایت)
مستوره جان چه ضرری؟ همش سبزیجات و .. است که برای بدن مفیدم هست ولی با این حال برای اینکه مطمئن شی با یه دکتر تغذیه هم مشورت کن
مستوره
می خواستم بدونم ضرری نداره؟! حتما پاسخ بدید!
معصومه
خوبه ها ولی خیلی زحمت داره دیگه با این سوپای آماده کی طرفه غذا درست کردن میره البته همه مارکیش خوب نیست من الیت مصرف می کنم راضی ام تازه هر کی می خوره نمی فهمه سوپ آماده است
مائده (مدیر سایت)
دریا جان خوشحالم که دوست داشتی نوش جان
darya
سلام دوست عزیزم. خسته نباشی. سوپی که پیشنهاد کردی رو درست کردم ممنونم واقعا خوشمزه بود. عالییییییییییییییییییییییییییی عالیییییییییییییییییییییییییییی
مائده (مدیر سایت)
الهام جان ممنون از اینکه تجربه ات رو به اشتراک گذاشتی.
الهام
سلام...من این سوپ رو حدود ۲هفتس تو برنامه غذاییم آوردم...۲کیلو کم کردم و مشکل یبوستم هم به کلی بر طرف شده...
مائده (مدیر سایت)
نوش جان سارا جان ممنون از پیشنهادت
سارا
من یکم آبلیمو و رب گوجه هم بهش اضافه کردم مزه اش بی نظیر بود فکر نمی کردم کرفس تو سوپ خوشمزه بشه اما نه خیلی خوب بود مرسی
مائده (مدیر سایت)
نوش جان زهرا جان. ۲ تا ساقه کرفس ولی اگر از طعم کرفس خوشت میاد میتونی به سلیقه خودت بیشترش کنی.
زهرا
درست کردم بد نبود :) ولی یه سوال دو تا فقط ساقه ی کرفس یا دو تا بوته ساقه کرفس؟جون جای دیگه گشتم نوشته بود دو تا بوته ساقه ی کرفس
sanaz
mamnoon.khoshmaze.bood.
مائده (مدیر سایت)
سلام الهام جان به دلیل داشتن هویج و کرفس سوخت و ساز بدن را بالا میبره.
elham
سلام عزیز ممنون از سایت خوبت حالا سوپه واقعا چربی سوزه؟؟؟؟؟؟
محمد رضا گلزار
من که مردم نمی تونم دزست کنم ولی بازم ممنون به کاگرمان میگم درست کنه راستی ایمیلمم نمی گذارم
مائده (مدیر سایت)
سلام دوست عزیز ممنون از نظرت, سعی میکنیم غذاهای رژیمی بیشتری در سایت قرار بدیم.
ali
salam khaste nabashid kheili khoshhalam ke rajebe ghazahaye charbisuz menu midin age emkanesh hast bishtar az in rejime laghari bedin
مائده (مدیر سایت)
لیلی جان ممنون از پیشنهادت
لیلی
من هم این سوپ روبیشتر مواقع واسه خودم درست میکنم البته من گاهی اونومیکس مکنم.ممنون به بقیه اموزش دادید.
javad
اگه چربی سوز باشه خوبه